みなさんは筋トレやってますか？
僕はやってます。
そこまでがっつりゴリゴリといった感じではないのですが、ゴリゴリムキムキマッチョメンになりたいです！
まだ努力が足りませんが・・・
これからマッチョになる予定の僕ですが、マッチョになる過程で感じた筋トレによるメリットをみなさんに報告したいと思います。
オススメですよ！筋トレ！
体のラインがいい感じになる！
僕はまだマッチョの途中なので、見るからに筋肉があるわけではないのですが、筋トレをやり始める前と比べて明らかにボディーラインが変化しています。
なんか服を着た時にいい感じになるんですよね。
胸と肩がしっかりしてきたおかげかと思われます。あとおしりの上部が少し上がったのもあるかなーなんて思います。
僕はヨーロッパのインポート服が好きなんですが、雑誌をみたり、いろいろなサイトをみたりして、この服かっこいいなーと思ってお店に行って試着してみるとなんかイメージと違うんです。
自分には似合わないのかなーなんて思って、何度も同じようなことを繰り返しているうちに気付いたのです。
これは服がカッコイイのではない！モデルさんがカッコイイのだ！と。
そして自分がカッコイイと思う写真のモデルさんの共通点を調べた結果、一つの回答にたどり着いたのです。
それは全員「マッチョ」だったのです。
これが僕の筋トレを始めたきっかけです。
なので服を着た時にいい感じになったなーと思ったときはうれしかったです。まだ足りないですが・・・
自信がつく！
やはり筋トレはきついです！
今日はやめよっかなーと思うことも多々あります。
しかしその甘えをはねのけ、己に打ち勝つといったことを繰り返していくうちに自分に自信がついてきます。
つまり人の意見に左右されにくくなります。
やはり何をするにしても自分の意見を大事にできる人のほうが人からも信用されると思います。
だってそういう人ってなにかあっても人のせいにしませんからね。
すべて自分事になってるんですよね、あこがれます、そういう人。
そして堂々としたたたずまいになってきます。かっこいいです、そういう人。
つまりカッコイイ人に近づくってことです！
仲間ができる！
これはモチベーションにもつながってきます。
日頃から雑談で自分筋トレしてますとかこんな筋トレしてるよなんて話してると、いつのまにか、「俺も筋トレ始めたよ」とか「自分も筋トレやってるんだよ」なんて人が出てきます。
「筋トレ始めたいんだけど何からやるのがいい？」なんて聞かれたりもします。
そのうちそういうコミュニティーができあがってきます。
そうするとその中の二・三人が集まると筋肉談議がはじまるのです。
僕の周りの筋トレ仲間は本当に気持ちのいい人たちばかりです。
なので筋トレ仲間が集まるとプラスのオーラで満ちあふれているような気がしています。
ダイエットに最適！
これはほんとに効果絶大です。
まず単純に筋トレによって内臓脂肪がある程度消費されます。
そしてついた筋肉によって基礎代謝が上がり太りにくい体になります。
これだけでも効果はあると思いますが、そのうち「せっかくこれだけやってるんだから」と健康にも気を使い始めようと考えだしたらしめたものです。
僕はお菓子を食べるのをやめました。
お菓子はやはりヤバいですね、みるみるうちにおなかはひっこんでいきましたよ。
あと依存性もあると思います、食べなくなって一週間ほどは結構欲しますが、それを過ぎると意外とそんなに要らなくなります。
なので、お菓子だけでもやめればけっこう目に見えて痩せてくと思います。
まとめ
今回は大きく四つしかあげませんでしたが、それによって起きてくるさらなるプラスの要素もたくさんあると思います。
筋トレには人生を向上させる要因がたくさんつまっているのです！
さあみなさん、筋トレを始めましょう！輝く未来がまってますよ！
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